Így őrzik a szupermodellek tökéletes alakjukat

Mindig fittnek, szépnek és egészségesnek lenni minden nő számára kulcsfontosságú, ez pedig különösen igaz azokra, akiknek mindig tökéletes formában kell mutatkozniuk, vagyis a modelleknek. Összegyűjtöttük Nektek a legnépszerűbb, legszexibb modellek jól bevált praktikáit, amelyek nagyban hozzájárulnak szuper alakjuk és egészségük megőrzéséhez!

Miranda Kerr

“Amit a legfontosabbnak tartok, az az egészséges táplálkozás. Véleményem szerint ez az alapja mindennek, így nagyon ügyelek arra, hogy amikor csak lehet bio alapanyagokból készült ételeket, valamint rengeteg friss, biozöldséget és gyümölcsöt egyek. A másik dolog, amire mindig ügyelek, az az, hogy rengeteg folyadékot vigyek be a szervezetembe, hiszen ez nemcsak az egészségem megőrzéséhez elengedhetetlen, hanem bőröm feszesen, így fiatalon tartásához is. Én a lúgos kémhatású vízre esküszöm. Szeretem, ha egészséges és aktív vagyok”- nyilatkozta az angol Vogue számára a gyönyörű modell, akiről még azt is érdemes tudni, hogy a jóga nagy szerelmese immáron 14 éve. 

Gisele Bundchen

“Én nem félek a kemény munkától, legyen szó bármiről is”- nyilatkozta a neves modell, amikor a napi diéta és mozgás programjáról kérdezték. “Nélkülözhetetlen számomra, hogy mindig csúcsformában legyek, és ezért mindent meg is teszek. És ma már nem csak magamra gondolok, nagyon fontosnak tartom, hogy a gyerekeimet is ilyen szellemben neveljem, már kicsi korukban bejéjük csepegtessen a mozgás és az egészséges ételek szeretetét”- meséli a sztár, majd nevetve hozzáteszi, hogy, fia, Benjamin rendszeresen brokkolit kap ebéd után desszert gyanánt.

Rosie Huntington-Whiteley

“Szeretem az egyszerű dolgokat, így nem vagyok egy diéta őrült. Vidéken, egy farmon nőttem fel, így, ha egy kis méregtelenítésre vágyom, vagy egy kis plusztól szeretnék megszabadulni, egyszerűen száműzöm az étrendemből a szénhidrátot és a cukrot. Szóval ez az én “titkos” diéta tippem. Próbálok, amennyire csak lehet egészségesen étkezni, de kizárólag úgy, hogy jól érezzem magam a bőrömben”- nyilatkozta a Vogue-nak a szépséges modell. 

Doutzen Kroes

“Amikor az anyukámmal vagyok, akkor vagyok a legboldogabb és legegészségesebb. Ő tanított meg arra, hogy hogyan kell egészségesen étkezni. Mindig volt egy kis konyhakertje, ahol a legfontosabb zöldségeket ő maga termesztette, így pontosan tudtuk, hogy csakis egészséges, és finom étel kerül az asztalunkra. Amikor utazom sajnos nem mindig van lehetőségem és időm arra, hogy csak bio és válogatott alapanyagokból készült ételeket egyek, így igyekszem amikor csak lehet hazamenni Hollandiába, és mind testileg, mind lelkileg feltöltődni”- mondta a szépség.

Erin Heatherton

“Hogy mindig legjobb formámat tudjam nyújtani, számomra a legfontosabb a megfelelő mennyiségű alvás. Akár utazom, akár otthon dolgozom, nagyon ügyelek arra, hogy 7-8 órát nyugodtan, mélyen végig tudjak aludni. Külön kis szertartásaim is vannak az estére, amik segítik a relaxálást, és a gyors, pihentető alvást. Ezen kívül nincs speciális trükköm, próbálok rengeteg folyadékot bevinni szervezetembe, ami nálam első sorban zöld teát és ásványvizet jelent, hiszen a cukros üdítőket örökre száműztem életemből”- nyilatkozta a neves modell.

Palvin Barbi

“Anyukám mindig azt tanította, hogy naponta kétszer mossam meg hideg vízzel az arcomat, ez segít a bőr feszességének megőrzésében és összehúzza a pórusokat”- árulta el a magyar szupermodell. “Válassz magadnak egy illatot, amelyet, ha magadra fújsz, mindig gyönyörűnek és sikeresnek érzed magad! Számomra ez az illat a Chanel Chance. Egy tapodtat sem megyek sehová kedvenc illatom nélkül”- meséli Barbi. “Ha pedig mozgásról van szó, a pilatesre esküszöm. Nekem nagyon bevált, sőt, annyira megszerettem, hogy hetente négyszer járok rá”- nyilatkozta egy külföldi lapnak a VS modell.