A rendszeres testmozgás elengedhetetlen egészségünk megőrzése érdekében, ám egy fárasztó munkanap után valószínűleg kevesen vágyunk arra a macerára, amivel egy kiadós esti testmozgás jár. Ne is beszéljünk a tetemes mennyiségű időről, amibe mindez az elő- és utókészületekkel együtt kerül. Ám az alábbi 4 szuper tippel rengeteg időt és energiát spórolhattok meg, és igazi rutinná tehetitek… Tovább »

Mindenki számára nagy erőfeszítést jelent, hogy ebben a nagy melegben levonszolja magát a tornaterembe és mindenféle izzasztó gyakorlatokat végezzen a kifogástalan alak érdekében. Van néhány hely, ahol összekötötték a kellemest a hasznossal és az ember alig várja, hogy elmehessen egy kicsit mozogni és kikapcsoldoni. Lássuk a legszebb konditermeket, ahová mindenki mosolyogva járna edzeni, akár a… Tovább »