Egészségünk megóvása érdekében kifejezetten fontos, hogy odafigyeljünk ereink tisztaságára, hiszen ezek számos, létfontosságú szervünkkel vannak folyamatos kapcsolatban. Íme néhány szuper étel, amely nemcsak ízletes, de még ereink karban tartásában nagy segítségünkre lehetnek. Avokádó “Ahelyett, hogy egy nagy csomó majonézt nyomnánk a szendvicsünkbe, inkább tegyünk bele egy szelet avokádót”- tanácsolja Megan Madden, New York-i dietetikus. Egy… Tovább »