Számos oka van annak, hogy emberek millió esküsznek a futásra, mint testmozgásra a világ minden pontján, hiszen kikapcsol, felpörget, feltölt energiával, minden izmot megmozgat, és jól fogyaszt. A futás segít megőrizni szívünk, és érrendszerünk egészségét, elősegíti jó közérzetünket, valamint a legújabb tanulmányok szerint a leghatékonyabb módja a fogyásnak! Ám sokan azt állítják, hogy egy kiadós… Tovább »