A tomboló hőségben kevesen tudnak ellenállni egy-két gombóc hűsítő fagylaltnak, pedig ez az örök nyári kedvenc bizony diétánk egyik legnagyobb ellensége. Nem kell azonban lemondanod a hűsítő nyalánkságokról, íme néhány alacsony kalóriatartalmú alternatíva, ami finom és segítségével megóvhatod magad a hőgutától a nagy kánikulában!  Fagyasztott joghurt  A fagyasztott joghurtot a kalóriáktól való rettegés nélkül élvezheted…. Tovább »

Az, hogy mit reggelizünk különösen fontos kérdés, hiszen egyáltalán nem mindegy, hogy mivel indítjuk a napot. Ám nyáron, amikor itt a gyümölcs és zöldség szezon, szerencsére valamivel könnyebb dolgunk van, mivel ha rohanunk elég néhány szem friss, szezonális gyümölcsöt vennünk, és máris kész a tökéletes, tápláló, egészséges és finom reggeli. Azonban, ha néhány perccel több… Tovább »