Most, hogy végre magunk mögött hagytuk a szürke, fázós téli hónapokat, egyre többen érzünk késztetést arra, hogy kimenjünk a szabadba és a gyönyörű, tavaszi napsütésben mozogjunk egy kicsit. Nem csoda, hiszen a hideg téli hónapok alatt könnyű ellustulni, pedig a mozgás ugyan olyan fontos szerepet játszik egészségünk, jó közérzetünk fenntartásában, mint az egészséges, vitaminokban gazdag… Tovább »

Tegnap Budapesten is elrajtolt a világ legszínesebb és legvidámabb futása, a The Color Run. Őrült tömeg, fergeteges hangulat, és szuper koncertek jellemezték ezt különleges, külföldön már nagy népszerűségnek örvendő, ám hazánkban még eddig ismeretlen eseményt. Vasárnap reggel hihetetlen hangulattal vette kezdetét az első The Color Run futás. Az esemény egész Budapestet lázba hozta, nem csoda,… Tovább »

Futni jó. Nemcsak, hogy jó, hiszen minden izmunkat, egész szervezetünket átmozgatja, hanem olcsó is, hiszen nem kell hozzá, csak egy kényelmes cipő, és máris irány a legközelebbi park. Ám egyáltalán nem mindegy, hogy hogyan fogunk neki ennek a szuper, multifunkcionális sportnak. Íme néhány szuper tipp, amivel még hatékonyabbá és élvezetesebbé teheted kedvenc sportodat! Hagyjunk fel… Tovább »

Rómát sem egy nap alatt építették, így mi se várjuk, hogy elég egy csettintés, és mint a mesében a hercegnő, azonnal tökéletes, “strandkész” alakot öltünk. De egy kis odafigyeléssel, és előkészülettel könnyen és gyorsan szuper formába hozhatjuk magunkat a bikini szezonra, vagy éppen a várva várt nyaralásra.  Az utolsó dolog, amire az ember vágyik a… Tovább »