A tavasz a megújulás, az átalakulás időszaka, hiszen a hideg téli hónapok alatt bizony legtöbbünk szervezetében felhalmozódtak méreganyagok, illetve lerakódtak kisebb-nagyobb zsírpárnák, amelyektől végre itt a legjobb alkalom, hogy megszabaduljunk. Természetesen ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, elsősorban egészséges táplálkozásra, illetve rendszeres mozgásra van szükségünk, ám néha jól jön egy kis extra segítség. A 20 éven felüli nők közel 80%-a küzd cellulit problémákkal, de szerencsére ma már számos hatékony alakformáló kezelés közül válogathatunk, ha meg szeretnénk szabadulni attól a pici plusztól. Már hazánkban is elérhető az a forradalmian új, fájdalommentes és hatékony testformáló orvosi eljárás, amely négy technológiát egyesít magában, és amelynek számos hollywoodi sztár, többek között Demi Moore, vagy Catherine Zeta-Jones is köszönheti tökéletes alakját. Sőt, az idén számos hazai híresség, többek között az ország legszebb nője, Rákosi Annamária Szépségkirálynő is a VelaShape eljárás segítségével hozza magát ragyogó formába!

A Királynő titkos alakformáló fegyvere
Rákosi Annamária Szépségkirálynő számára mindig is fontos volt az egészséges életmód és a mozgás, ám mióta az ország legszebb nőjévé választották, különösképpen odafigyel alakjára. „Bár rendszeresen mozgok és próbálok ügyelni arra is, hogy mit eszem, a tél folyamán a vizsgaidőszak, és egyéb egyetemi elfoglaltságaim következtében sajnos nem mindig volt annyi időm magamra, amennyit szerettem volna, és ennek a következményeit most érzem és látom is. Így amellett, hogy én magam is mindent megteszek azért, hogy újra tökéletes formában legyek, a VelaShape kezelés óriási segítséget jelent számomra, hogy megszabaduljak attól a pici plusztól, valamint feszesebbé, egészségesebbé varázsoljam bőrömet, méghozzá fájdalom és mellékhatások nélkül. Korábban számos módszert kipróbáltam, amelyektől azt reméltem, hogy tartósan segítenek majd megőrizni alakom, illetve egészségesen és fitten tartanak, ám legtöbbször csalódnom kellett, mivel a különböző kezelések, vagy tisztítókúrák eredményei csupán rövid ideig tartottak. Számomra nem is igazán a fogyás az elsődleges cél, hanem, az, hogy egészségem megőrizzem, fitten tartsam szervezetem. Erre pedig ez az eljárás tökéletesen alkalmas, mivel számos jótékony hatása mellett hatékonyan távolítja el szervezetemből a felhalmozódott méreganyagokat természetes módon, jótékony fényenergia, vákuum és kellemes masszázs révén ”- meséli a Szépségkirálynő.

Egy kezelés, négy technológia, négyszeres hatás
Világszerte millióan küzdenek az elhízással, zsír, illetve cellulit problémákkal. Ennek oka leginkább az, hogy a rendszertelen életmód következtében több energiát viszünk be szervezetünkbe, mint amennyi szükséges lenne. A családi, munkahelyi körülmények, illetve társasági, kulturális szokások nagymértékben hatnak arra, hogy mikor és mennyit eszünk és természetesen az öröklött, genetikai adottságokat sem tudjuk teljes mértékben levetkőzni. Bár számos fogyókúrás módszer létezik a legtöbbjük csupán a koplalásról szól és pillanatnyi eredményt ad. A valóban tartós átalakulás érdekében mindenképpen egészséges életvitelre, sok mozgásra lenne szükségünk, ám ezt néha nehéz kivitelezni a mai rohanó világban. Pontosan ezért jól jön időnként egy kis extra segítség. Többek között ezért alkottak meg szakemberek Amerikában egy különleges, hihetetlenül eredményes eljárást, amely négy alakformáló kezelés hatékonyságát képes önmagában egyesíteni. A VelaShape testformáló rendszer az infravörös fényenergia, a bipoláris rádiófrekvencia, a pulzáló vákuum és a mechanikus masszázs segítségével gyakorol egyedülálló hatást a zsírsejtekre és a bőrfelszínre. „Az infravörös fényenergia és a bipoláris rádiófrekvencia célzott erővel lép fel a narancsbőr ellen. Ez a két móds látványos körméret csökkenést eredményez, míg a pulzáló vákuum a vérkeringés serkentése révén gyorsabb oxigéncserét idéz elő. A kezelés hatására a bőr felületi egyenlőtlensége megszűnik, a bőrt feszesebbé, rugalmasabbá varázsolja. Végül a mechanikus görgős masszázs gyengéden masszírozva a bőrt eljuttatja abból a felesleges sejtközi folyadékot, így garantálva a látványos testformálást és karcsúsítást műtéti beavatkozás nélkül. Már az első kezelés után érezhető, látható a változás, mivel a felfokozott anyagcsere, illetve nyirok utak megnyílása révén nemcsak a zsírsejtek drámai zsugorodása veszi kezdetét, hanem szervezetünk megújulása, méreganyagoktól való megszabadulása is”- tudhatjuk meg Dr. Horváth Zsuzsanna – Bársony orvos esztétika – bőrgyógyász főorvostól.

Egy egyedülállóan hatékony eljárás a cellulit problémák ellen
A VelaShape testformáló eljárás bárki által igénybe vehető, hiszen műtéti beavatkozás és mellékhatások nélkül, jótékony energiák révén csupán egy kis extra segítséget nyújt azok számára, akik egy egészségesebb, karcsúbb testben szeretnének létezni, kortól és nemtől függetlenül. Pontosan ezért ennyire népszerű világszerte édesanyák, üzletasszonyok, színésznők, modellek és szépségkirálynők körében is ez a gyors, látványos és fájdalommentes testformáló kezelés. „Az eljárás számos problémára nyújt egyszerre megoldást, többek között hatékony a cellulit csökkentésében, illetve a testformálásban, fokozza a zsír anyagcseréjét, javítja ezáltal a bőr textúráját, megszünteti a bőrfelszín egyenetlenségeit, továbbá eredményes a bőr regenerálásában, ránctalanításában, a hízási, nyúlási csíkok kezelésében. A felsoroltakon kívül kiemelten fontosnak tartom megemlíteni a VelaShape egy jelentős élettani hatását, miszerint eredményesen távolítja el szervezetünkből a felhalmozódott salak- és méreganyagokat, amely kulcsfontosságú szervezetünk megfelelő működése szempontjából. Ugyan a kezelés hatékonysága szinte azonnal érezhető, ám a kitűzött célok, a tartós eredmény elérése érdekében ajánlott egy hat alkalmas kúra elvégzése. Egy VelaShape kezelés alkalmával akár több testrész is kezelhető, ám nagyon fontos, hogy az eljárás az egyes területeken körülbelül egy órán át tartson, mivel egyáltalán nem mindegy, hogy milyen hőmérsékleten, illetve rezgésszámon zajlik a kezelés. A maximális hatás érdekében azonban minden kezeléssorozatot egy személyre szabott orvosi vizsgálat és részletes testanalízis előz meg”- árulja el Dr. Horváth Zsuzsanna a Bársony orvos esztétika bőrgyógyász főorvosa.

Judy mára az egészséges életmód elkötelezett híve lett, ám ez nem mindig volt így. Most elárulja nekünk életmódváltásának és kirobbanó formájának titkát, illetve azt, hogy családját hogyan tartja mindig ragyogó egészségben.

Judy számára az anyaság egy életmódváltást is hozott

„Nagyon fontos számomra az egészséges életmód, mely alatt én a mindennapos mozgást, valamint a vitaminokban és tápanyagokban gazdag táplálkozást értem. A fogyókúrához, egészséges életvitelhez való viszonyom jelentősen megváltozott az utóbbi időben, különösen mióta édesanya vagyok. Míg korábban rengeteg diétát kipróbáltam, melyek segítségével ugyan látványos eredményeket értem el, ám ezek legtöbb esetben csak a koplalásról szóltak, nem biztosították a szervezetem számára létfontosságú tápanyagokat, és a leadott kilók is szépen lassan visszarakódtak, sőt, gyakran még több is, mint amennyitől megszabadultam. Régebben úgy gondoltam, hogy elegendő csupán az étkezésre odafigyelnem, arra, hogy mit, mikor és hogyan viszek be a szervezetembe, ám nemrégiben rádöbbentem, hogy a rendszeres mozgás beiktatása is elengedhetetlenül szükséges a fitt, egészséges élethez és a jó közérzet biztosításához. Most, hogy a kislányom már bölcsödébe jár, több idő marad magamra is, így hetente minimum háromszor a bölcsi után az edzőterem felé veszem az irányt. Ez a reggeli 2-3 óra mozgás, és az egészséges, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag táplálkozás nagyon látványos eredményeket hozott, jobban érzem magam a bőrömben, mint valaha. Családanyaként nagyon megválogatom, hogy mit teszek a szeretteim asztalára. Amennyire tehetem, kerülöm a cukrot, a fehér lisztet teljes kiőrlésűre cserélem, valamint bio élelmiszereket vásárolok, és olyan termékeket, például gyümölcsleveket, amelyek 100%-ig természetes összetevőket tartalmaznak, valamint magas vitaminkoncentrációval bírnak”- árulta el Judy.

Vitaminokban gazdag bio gyümölcslevekkel óvja saját és családja egészségét/ Így óvja az énekesnő saját és családja egészségét

„Én az az ember vagyok, aki alapvetően nagyon keveset iszik, és elsősorban nem azért, mert elfelejtem, hanem mert általában a folyadékot magát nem kívánom. Ez számomra mindig is nagy problémát jelentett, sokszor csak a nap végén vettem észre, hogy milyen keveset ittam aznap. Ám amióta megtaláltam ezeket a különleges vegyes gyümölcsleveket, azóta ez a gondom teljes mértékben elszállt, hiszen a levek annyira változatosak, hogy egyszerűen nem tudom megunni őket, ezen kívül a diétámat is tökéletesen kiegészítik, például a „bio céklalé”, vagy a „bio zöldbúzafű-koktél”, melyek azon kívül, hogy pótolják szervezetem vitamintartalmát, az utóbbi például több mint 90 féle ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz, az anyagcserét is felgyorsítják, jobbá teszik közérzetem, valamint energikusabbá is válok általuk. Továbbá már csak az ízük miatt is nagyon szeretem ezeket a leveket, mivel a péksüteményekről és édességekről szinte teljes mértékben lemondtam, így ezekkel a finom gyümölcslevekkel, például a „bio aszaltszilva-itallal”, vagy a „bio feketeáfonya nektárral” pótolom az édesség utáni vágyamat. Azonban amióta feleség és anya vagyok, nem csak magamról kell gondoskodnom, nagyon fontosnak tartom, hogy a kislányom kizárólag olyan bio ételeket és italokat fogyasszon, amelyek biztosítják szervezete számára a szükséges tápanyagokat, vitaminokat. Pontosan ezért gyakran adok neki is ezekből a levekből, illetve létezik egy kifejezetten gyermekek számára kifejlesztett „bio kinderglück” ital, amely egy olyan vassal gazdagított vegyes gyümölcslé, ami fedezi a számára szükséges napi vitaminbevitelt”- mesélni az énekesnő.

„Az egészséges táplálkozás és rendszeres mozgás tehát egyre fontosabb szerepet tölt be életemben, ám ami számomra a legfontosabb, az a lelki egyensúly, melyet a férjem és a kislányom biztosít nekem nap mint nap”- árulta el Judy.

A hófehér, gyönyörű mosolyunk az első benyomás kialakításában játssza a legfőbb szerepet. Ma már a legtöbb társadalomban elvárás az egészséges, hófehér mosoly, hiszen amellett, hogy esztétikus, és azonnali szimpátiát szül, még fiatalítja is viselőjét. Azonban sokáig a ragyogóan fehér fogsor elérése kifejezetten fájdalmas volt, sőt számos mellékhatással is járt a kezelés, így a szakemberek egy kíméletes eljárás kifejlesztése mellett döntöttek, amely nem, hogy károsítja a fogakat, hanem még erősíti is azokat. Így ma már egy rendkívüli, modern fehérítési módszernek köszönhetően fájdalom nélkül, bio alapanyagok és Led lámpa segítségével hollywoodi mosolyt varázsolhatunk magunknak akár fél óra alatt.

Forradalmi változás a fogfehérítés terén

A korábban létező fogászati fogfehérítési eljárás magas koncentrációban tartalmazott hidrogén, illetve karbamid peroxidot. Ezeket a kezeléseket évtizedekig alkalmazták világszerte fogorvosi rendelőkben, ám meglehetősen sok mellékhatással rendelkeztek, maradandóan roncsolták a fogínyt és a fogzománcot, mivel a fogszerkezet belsejébe jutva fejtették ki hatásukat, valamint jelentős fájdalommal is jártak. Pontosan ezért döntöttek a szakemberek ennek a korszerűtlen és káros eljárásnak a betiltása mellett, valamint fejlesztettek ki a világhírű, amerikai Breaming White-nál egy olyan módszert, amely természetes anyagok segítségével, fájdalom, mellékhatás és károsítás nélkül, gyorsan és bárki számára elérhető módon varázsolja ragyogóan fehérré az elszíneződött fogakat – árulja el Kézér Zsuzsanna a Smiling Planet Fogfehérítő Szalonok szakértője.

A fogfehérítés új generációja: hófehér mosoly fájdalom és mellékhatás nélkül

Ez a forradalmi eljárás rövid időn belül óriási népszerűségre tett szert, hiszen az új, fogínybarát összetevőket tartalmazó anyagot nemcsak fogorvosok, hanem külön erre a célra létesült fogfehérítő szalonok is használhatják, így a kezelés elérhető bárki számára, hiszen bejelentkezés nélkül, akár már fél óra alatt 10-12 árnyalattal fehérebb mosolyt kaphatunk kedvező áron. Essen a választás akár a hagyományos kozmetikai fogfehérítésre, vagy annak bio változatára, természetes eredetű alapanyagok segítségével elegáns környezetben egy kényelmes, francia stílusú fotelben, halk zeneszó mellett érhető el a vágyott, ragyogó fogfehérség – meséli Kézér Zsuzsanna a Smiling Planet Fogfehérítő Szalonok szakértője.

A „sima” fogfehérítő eljárás hatóanyaga a nátrium-perborát, míg a bio változaté a nátrium-bikarbonát, mellettük pedig olyan jótékony alapanyagok találhatóak még a fehérítő gélben, mint a menta, a kamilla, vagy az aloe vera. Így tehát nem kell rettegnünk, hiszen az eljárás abszolút fájdalom- és mellékhatás mentes, mivel a fehérítés során a hideg Led fény hatására felszabaduló oxigén a fogzománc felszínén fejti ki hatását, vagyis a közhiedelemmel ellentétben tehát nem a fogzománcfelszín maratásáról van szó, hanem egy oxidációs folyamatról, mely fájdalommentes – emeli ki Kézér Zsuzsanna a Smiling Planet Fogfehérítő Szalonok szakértője. A fogak és a fogíny később sem válik érzékennyé köszönhetően a természetes összetevőkből álló fehérítő anyagnak, a kozmetikai fogfehérítő szalonok atmoszférája pedig inkább hasonlít egy kellemes, kozmetikai vagy relaxációs központéra, mintsem egy barátságtalan fogászatra.

Most, hogy végre magunk mögött hagytuk a szürke, fázós téli hónapokat, egyre többen érzünk késztetést arra, hogy kimenjünk a szabadba és a gyönyörű, tavaszi napsütésben mozogjunk egy kicsit. Nem csoda, hiszen a hideg téli hónapok alatt könnyű ellustulni, pedig a mozgás ugyan olyan fontos szerepet játszik egészségünk, jó közérzetünk fenntartásában, mint az egészséges, vitaminokban gazdag táplálkozás. E kettő egymást tökéletesen kiegészítve járul hozzá ahhoz, hogy szervezetünk könnyedén vehesse fel a harcot a tavaszi fáradtsággal, a változékony idő miatt kialakuló megfázásokkal, valamint az élet adta nehézségekkel, mint a munkahelyi stressz, vagy az erőteljes fizikai, illetve szellemi igénybevétel. Még sajnos nincs lehetőségünk a kertből szedett friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztására, ám aggodalomra semmi ok, mivel szakemberek kifejezetten ezekre a nehezebb időszakokra fejlesztették ki az „egészséges csontokért” vegyes gyümölcslevet, melynek segítségével könnyedén óvhatjuk csontjainkat, valamint mindig formában és egészségben tudhatjuk magunkat.

Csontjaink egészségét támogató vitaminok

Sokan nehezen veszik rá magukat a mozgásra, azonban szervezetünk, csontjaink számára elengedhetetlen a sport, mivel jelentős mértékben csökkenti az elhízás, valamint számos betegség kialakulásának kockázatát, ezen kívül rendkívül pozitív hatással bír lelkiállapotunkra, illetve szellemi teljesítményünkre. Szinte mindegy milyen mozgásformát választunk magunknak, a futás, a kerékpározás, az erősítés, az úszás, vagy a kirándulás, sőt a séta is felbecsülhetetlen jelentőséggel bír csontjaink és szervezetünk egészségének megőrzése érdekében, a lényeg csupán, hogy rendszeresen végezzük. Ám a mozgás önmagában nem elegendő, sőt, a rendszeres sport következtében szervezetünkre, csontjaink egészségére különösen nagy gondot kell fordítanunk, melyet leginkább úgy tudjuk biztosítani, ha megfelelő mennyiségben fogyasztunk vitaminokat és nyomelemeket, elsősorban kalciumot és D-vitamint. A megfelelő csontsűrűség felépítéséhez és megtartásához a szervezetnek elegendő mennyiségű kalciumra van szüksége. Ám nemcsak csontjaink, hanem izmaink, idegrendszerünk, és immunrendszerünk, valamint számos enzim és hormon optimális működéséhez elengedhetetlenül fontos a megfelelő mennyiségű kalcium bevitele, valamint kiválóan megelőzhető rendszeres fogyasztásával a csontritkulás is. A D-vitamin kulcsfontosságú szerepet játszik a vér kalciumszintjének optimalizálásában, valamint annak a csontokba való beépülésében, így szintén aktívan részt vesz a csontépülés folyamatában.

Hatékony megoldás a csontok és a szervezet egészségéért

Kifejezetten azokra az időszakokra, amikor nincs lehetőség a csontok, illetve a szervezet természetes módon történő támogatására, vagyis, úgymond a kertből szedett friss gyümölcsök és zöldségek elfogyasztására, vagy izomzatunk, csontjaink túlzott terhelésnek vannak kitéve, fejlesztettek ki szakemberek egy különleges vegyes gyümölcslevet kifejezetten az „egészséges csontokért”. A kalciumglütonáttal és D3-vitaminnal dúsított lé hozzáadott cukrot nem tartalmaz, ellenben biztosítja a szervezet számára fontos tápanyagokat az ananász, narancs és mangó harmonikus együttesével, melyből már 150 ml elfogyasztása fedezi felnőttek számára szükséges kalcium 25%-át, míg a D-vitamin 75%-át. Az „indiánok orvosságaként” is számon tartott ananász nagyszerűen alkalmazható megfázásos betegségek megelőzésére, valamint kiváló gyulladáscsökkentő, tisztító és emlékezet serkentő hatással bír, valamint gazdag C-vitamin, kálium és folsav forrás. A narancs szintén magas C- vitamin tartalommal rendelkezik, ezen kívül limonoid tartalmának köszönhetően hatékonyan veszi fel a harcot a betegségekkel szemben, valamint segíti a szív-, vese- és izomműködést, továbbá erősíti a csontokat, a „szerelem gyümölcsének” is tartott magnó pedig egyedülálló módon gazdag a szervezet és a csontok számára kulcsfontosságú vitaminokban és ásványi anyagokban. A kíméletes, kézműves eljárással kinyert lé így tartalmazza a gyümölcsök legfontosabb összetevőit, ezáltal erősítve csontjainkat, megőrizve egészségünket az év minden pillanatában.

Kozmetikushoz, vagy fodrászhoz mindannyian járunk, mégpedig rendszeresen. Azonban arra már sokkal kevesebben gondolunk, hogy a ragyogó mosoly épp ilyen fontos „kelléke” természetes szépségünk kihangsúlyozásának. Pedig nemcsak, hogy esztétikus, ha fogaink eredeti, természet adta fehérségükkel tündökölnek, hanem még fiatalít is, méghozzá éveket.

Egy forradalmi eljárás hódító útja

Ez a forradalmi, modern eljárás Amerikából indult hódító útjára, és rövid időn belül akkora népszerűségre tett szert, hogy ma már azt, hogy egy Nyugat-Európai országban valaki beugrik egy biofogfehérítésre éppen olyan hétköznapinak tekintjük, mint azt, hogy két megbeszélés között egy gyors, szépészeti kezelésen vesz részt. Ezt mi sem bizonyítja jobban, mint az a tény, hogy Franciaországban körülbelül 2 év leforgása alatt több mint 500 fogfehérítő szalon létesült. „Óriási sikere annak tudható be, hogy ellenben a korábbi, fogászati rendelőkben alkalmazott eljárással, nem tartalmaz hidrogén-peroxidot, amelynek alkalmazása hosszú távon olyan negatív következményekkel és mellékhatásokkal járt fogainkra nézve, hogy a szakértők szükségesnek látták betiltását. Pontosan ilyen okokból kifolyólag döntöttek úgy a szakemberek, hogy egy olyan módszert fejlesztenek ki, amely természetes anyagok segítségével, fájdalom, mellékhatás és károsítás nélkül, gyorsan és bárki számára elérhető módon varázsolja ragyogóan fehérré a mindennapok során elfogyasztott ételek és italok által megszínezett fogakat”- árulta el Dr. Marton Erzsébet a Smiling Planet Fogfehérítő szalonok szakértője.

Természetes eredetű alapanyagok segítségével a ragyogó mosolyért

Fogaink elszíneződésének számos oka lehet, többek között az ételekben és italokban megtalálható természetes színező anyagok, a dohányzás, vagy éppen a gyermekkorban szedett antibiotikumok is mind-mind megváltoztathatják az idő folyamán fogaink természetes színét. „Míg a nyugati országokban az emberek jobban odafigyelnek foguk egészségére, fehérségére, addig hazánkban sajnálatos módon sokkal kevesebben látogatják rendszeresen a fogorvost, a kozmetikai fogfehérítésről pedig szintén nem sokan és sokat tudnak. Ezt jelzi az is, hogy a 0-40 közötti intervallumon mozgó, fogfehérséget mutató skálán mérve a hazai átlag bizony az utolsó harmadban helyezkedik el. Pedig ma már egy rendkívüli, modern, már hazánkban is elérhető eljárásnak köszönhetően fájdalom nélkül, bio alapanyagok és Led lámpa segítségével hollywoodi mosolyt varázsolhatunk magunknak akár fél óra alatt”- tudhatjuk meg Dr. Marton Erzsébettől a Smiling PlanetFogfehérítő Szalonok képviselőjétől. Essen a választás akár a hagyományos kozmetikai fogfehérítésre, vagy annak bio változatára, természetes eredetű alapanyagok segítségével elegáns környezetben percek alatt érhető el a vágyott, ragyogó mosoly. A „sima” fogfehérítő eljárás hatóanyaga a nátrium-perborát, míg a bio változaté a nátrium-bikarbonát, mellettük pedig olyan alapanyagok találhatóak még a fehérítő gélben, mint a menta, a kamilla, vagy az aloe vera. Míg a korábbi eljárások roncsolták a fogínyt és a fogzománcot, valamint fogérzékenységgel jártak, addig ez a forradalmi módszer minden káros hatás és fájdalom nélkül, egy Led lámpa segítségével éri el a kívánt eredményt. A hideg Led fény hatására oxigén szabadul fel, amely a fogzománc mikrobarázdáiba behatolva fejti ki fogfehérítő hatását. A közhiedelemmel ellentétben tehát nem a fogzománcfelszín maratásáról van szó, hanem egy oxidációs folyamatról”- állítja Dr.Marton Erzsébet a Smiling Planet Szalonok szakértője

 „ A kozmetikai fogfehérítés segítségével valóban bárki ragyogó mosolyt varázsolhat magának pillanatok alatt, azonban azt senki ne felejtse, hogy az eljárás nem mentesít a rendszeres fogorvosi látogatás, és ellátás, valamint a mindennapos, alapvető szájhigiéniai eljárások alól, többek között a kozmetikai fehérítés előtti professzionális fogkőleszedés szükségességétől. ”- hívja fel a figyelmet a szakember a fogápolás fontosságára.

Tavasszal érezzük leginkább szükségét annak, hogy a hosszú tél elteltével a természettel együtt mi is megújuljunk, felfrissüljünk, megszabaduljunk felesleges kilóinktól, valamint a bennünk felhalmozódott salakanyagoktól. Így van ezzel volt szépségkirálynőnk, Horváth Éva is, aki az egészséges életmód elkötelezett híveként elárulja Nekünk kedvenc léböjtkúrájának receptjét, valamint elmeséli, hogy hogyan tartja magát formában a mindennapokban.

Tavaszi megújulás tisztító léböjtkúrával

„Minden évszakban megpróbálok egyformán odafigyelni arra, hogy egészségesen étkezzem, elegendő mennyiségű zöldséget és gyümölcsöt fogyasszak és általuk természetes módon biztosítsam a szervezetem számára szükséges vitamin és ásványianyag mennyiséget. Úgy gondolom, hogy alapvetően a méregtelenítéssel érdemes óvatosnak lenni, mivel nagyon sokan a szervezetnek ezt a fajta megtisztítását, regenerálását összekapcsolják a fogyókúrával, és nem tudatosul bennük, hogy ez két teljesen különböző dolog. Én kifejezetten szeretem ezeket a méregtelenítésnek nevezett tisztító kúrákat tavasszal és ősszel beiktatni, hiszen ilyenkor van a szervezetnek leginkább szüksége a megújulásra, valamint ez alatt a körülbelül fél év alatt halmozódik fel a szervezetben annyi káros anyag, amitől érdemes megszabadulni”- meséli Évi.

Horváth Éva különleges 5 napos fitness programja

„Amikre abszolút esküszöm, azok a különböző természetes alapanyagokból készült, egészséges levek, hiszen nemcsak, hogy biztosítják a szervezet számára kulcsfontosságú tápanyagokat és vitaminokat, hanem még finomak is. Épp a napokban fejeztem be egy különleges, 5 napos fitness programot, amelyben minden nap más és más egészséges, vitaminokban gazdag levet kellett elfogyasztanom. Az első napon bio zöldbúzafű koktélt ittam, amely személyes kedvencem, mivel a zöldbúzafű biztosítja a szervezet számára szükséges összes ásványianyagot, valamint enzimeket és fehérjében gazdag. A második koktél egy gondosan összeállított vitaminbombaként szolgáló bio zöldséglé volt, a kúra következő napján ízletes ananászlevet fogyasztottam, míg a negyedik napon a cékláé volt a főszerep, amelyet a sportolók csodazöldségeként tartanak számon, hiszen állóképesség növelő hatása és magas folsav tartalma is ismert. Az kúra utolsó napjára pedig egy igazán finom, immunerősítő sárgarépalé jutott. Ez a program számomra a már említett számos jótékony hatás mellett azért volt kiváló, hiszen egy kis rozskenyeret kellett csupán a levek mellé fogyasztanom, és egyáltalán nem volt megterhelő szervezetem számára. Sajnos manapság rengeteg olyan dolgot viszünk be a szervezetünkbe, amiről azt sem tudjuk, hogy később annak milyen következménye lesz. Hiába figyelünk oda, hogy cukormentes, kalóriaszegény termékeket együnk, ha a tartósítószereket tartalmazó ételeket nem száműzzük az étrendünkből, akkor bizony nemcsak, hogy egészségünk, de még alakunk is kárát látja. Ezért érdemes odafigyelni, és kizárólag természetes alapanyagokat tartalmazó leveket fogyasztani. A bevált tippem tehát az, hogy sosem éheztetem ki a szervezetem, illetve legyen szó bármilyen kúráról, a zöldség és a gyümölcs sosem maradhat el” tanácsolja a volt szépségkirálynő.

Nincs egészség mozgás nélkül

„Nagyon fontos számomra az egészséges életmód, így amellett, hogy nagy gondot fordítok az egészséges táplálkozásra, a mindennapjaim fontos részét képezi a mozgás is. Míg sokaknak erőt kell venniük magukon, hogy lemenjenek az edzőterembe, vagy kimenjenek futni a szabadba, nekem kifejezetten hiányzik, ha egy nap a munka miatt nem jut időm a mozgásra, ezért nagyon tudatosan próbálom úgy alakítani a mindennapjaimat, hogy egy kis futás, vagy edzés mindenképpen beleférjen- hívja fel a mozgás fontosságára a figyelmet Éva.

A Valentin nap a szerelem, a szerelmesek ünnepe már évszázadok óta. Szent Bálint ünnepe előtt a párok óriási lelkesedéssel, és nem kis fejtöréssel állnak neki a tökéletes ajándék megtalálásának imádottjuk számára. Ám ilyenkor nem csak a meglepetések felkutatása és a meghitt, romantikus vacsora megszervezése körül forognak gondolataink, hanem természetesen mindent elkövetünk azért is, hogy ezen a napon legjobb formánkat hozzunk, hogy szerelmünk újra belénk szeressen. Ezzel pedig nincs másképp Szépségkirálynőnk, Rákosi Annamari sem.

A szépség belülről fakad. Ám azért mi, nők pontosan tudjuk, hogy egy igéző tekintet, vagy egy sejtelmes, hófehér mosoly mekkora erővel bír, ha a kiszemelt férfi elbűvöléséről van szó. És mikor vetnénk be legerősebb fegyvereinket, ha nem épp a szerelmesek ünnepén?!

A Királynő szépségtippje a szerelem ünnepére: a bio fogfehérítés
Kozmetikushoz, vagy fodrászhoz mindannyian járunk, mégpedig rendszeresen. Azonban arra már sokkal kevesebben gondolunk, hogy a ragyogó mosoly épp ilyen fontos „kelléke” természetes szépségünk kihangsúlyozásának. Pedig nemcsak, hogy esztétikus, ha fogaink eredeti, természet adta fehérségükkel tündökölnek, hanem még fiatalít is, méghozzá éveket. Egy rendkívüli, modern technológiának köszönhetően pedig már fájdalom nélkül, bio alapanyagok és Led lámpa segítségével hollywoodi mosolyt varázsolhatunk magunknak akár fél óra alatt, vagyis, csupán annyi időt vesz igénybe, mint kedvenc, fiatalító kozmetikai kezelésünk, és még a pénztárcánknak is kedvez. „Számomra elengedhetetlen, hogy mindig ügyeljek a megjelenésemre, hiszen legyen szó egy hazai rendezvényről, eseményről, vagy egy külföldi világversenyről, Szépségkirálynőként nekem kell képviselnem hazámat, ami bizony kötelezettségekkel is jár. Így, ahogyan odafigyelek étkezésemre, és a megfelelő mennyiségű mozgásra, fogaim fehérségére is mindig ügyelek. Kifejezetten kedvelem ezeket az elegáns, francia stílusú kozmetikai fogfehérítő szalonokat, ahol, miközben fogaim villámgyorsan hófehérré változnak, lehetőségem nyílik egy kis relaxálásra, pihenésre is. Ezekben a szalonokban pedig nemcsak én, hanem bárki Királynőnek érezheti magát. A bio fogfehérítés pedig egy tökéletes szépségtipp lehet különleges alkalmakra, mint amilyen például a Valentin nap is, de akár kedvesünket is meglephetjük a szerelem ünnepén ezzel az ötletes ajándékkal”- mesél kedvenc szépségtippjéről Annamari.

A Királynő a Valentin napnak köszönheti szerelmét
A Szépségkirálynő számára a Valentin nap egy különleges ünnep, mivel, ha úgy vesszük, szerelmét épp Bálint napnak köszönheti. Annamari számára egy évvel ezelőtt, nem sokkal Valentin nap előtt ért véget egy hosszú kapcsolat, és nem is sejtette, hogy hamarosan bekopogtat nála az Igazi. Szépségével, természetes kedvességével elbűvölte hazánk egyik neves díjugratóját, aki a gyönyörű lányt a szerelem ünnepén egy óriási, vörös rózsacsokorral lepte meg, amelyben egy apró kártyán az alábbi üzenet állt: „ az év lovasától az év nőjének”. A gyönyörű lány ekkor még csak ábrándozott a Miss World Hungary címről, ám a jóslat hamarosan beigazolódott, hiszen júniusban Annamarit választották az Év Legszebb Nőjének, vagyis a Királynőnek. A szerelmesek számára tehát a Valentin nap egy meghatározó ünnep, hiszen kapcsolatuk attól a naptól kezdett kibontakozni, és azóta is boldogságban élik mindennapjaikat. „ A párom igazi romantikus alkat, hiszen nem csak Valentin nap alkalmából lepett meg rózsákkal, hanem például augusztusban is, amikor Balin voltam a világversenyen, egyik nap a szállodában egy általa küldött, gyönyörű csokor várt, illetve, amikor hazaértem, a reptéren pontosan 100 szál vörös rózsával fogadott. Bár eddig nem voltam nagy rajongója ennek az ünnepnek, ma már nagy izgalommal várom. Azt nem árulom el, hogy milyen ajándékkal lepem meg a kedvesem, azt viszont igen, hogy, mivel nagyon szeretek sütni és főzni, a romantikus vacsorát biztosan én készítem majd el”- avatott be minket a Királynő.

Doutzen Kroes, a Victoria’s Secret szupermodellje a napokban jelentette be a nyilvánosság előtt, hogy ismét gyermeket vár, ma pedig egy képmegosztó portálon osztotta meg az első képet növekvő pocakjáról.

A gyönyörű holland modell, Doutzen Kroes második gyermekét hordja szíve alatt. A neves modell, aki korábban dolgozott már a Pradanak, a Miu Miu-nak, a H&M-nek, és a Victoria’s Secretnek is, DJ férjével, Sunnery James-sel 2 éves kisfiuk mellé nagyon szeretnének most egy kislányt is. Ám Kroes a a közösségi oldalon hozzátette, hogy mindegy, hogy fiú lesz-e, vagy lány, a lényeg, hogy egészségesen érkezzen.

A legtöbb ember életében eljön az a kegyetlen pillanat, amikor bizony pont Valentin Napon nincs senki a láthatáron, vagy az éppen kialakulóval még nem szeretne elsietni semmit. Az összes barátod arról beszél, hogy milyen romantikus dolgot találjon ki a párjának, te meg legszívesebben elutaznál az Északi-sarkra? Akkor kövesd az alábbiakat és egyedül is csodás napod lehet:

Romantika helyett horror
Nekem tökéletesen beválik ez a taktika nem csak ezen a napon, legyen szó szerelmi bánatról, fiú utálatról, csalódásról, egy jó pasiszivatós film vagy horror mindig elfeledteti a gondokat. Ilyenkor jó látni, hogy a kifogástalan testű Adoniszok sem tökéletesek, akkor az exek nem is kérdésesek…

Vacsora helyett töménytelen édesség
Az összes étterem dugig van enyelgő párokkal? Ne menj ilyen helyekre, maradj otthon a kedvenc könyveddel, rendelj egy finom pizzát és készíts magad köré annyi csokit, amennyit csak lehet, ha jönne az önsajnálat pillanata. Az XXL Nutella jó vétel lehet ebben az esetben.

Csajos party
Használd ki, hogy egyedül vagy, ki tudja, hogy még mennyi ideig élvezheted a szingli élet örömeit. Vedd rá a hasonló cipőben járó barátnőidet, hogy csapjatok egy jó bulit akár otthon akár szórakozóhelyen. Ilyenkor sok egyedülálló fiú csavarog az utcákon, hátha belebotlotok valakibe.

Lepd meg magad!
A vásárlás mindig gyógyír minden bajra, ugye lányok? Dobd fel ruhatárad valami új és szexi darabbal, nem tudhatod, hogy mikor lesz rá szükséged, na meg egy-két bók sosem árt.

Törődj magaddal!
Még nincs késő egy pihentető wellness utazás lefoglalásához. Válassz egy nyugodt, kellemes helyet, ahol feltöltődhetsz egy kicsit és kiélvezheted az összes kényeztető kezelést. Egy ilyen hétvége után garantáltan ragyogni fogsz majd!

Ébredés után az első utad a konyhába vezet? Mindenki tudja, hogy a reggeli kávéd előtt jobb inkább hozzád sem szólni? Ha magadra ismertél, kénytelen vagy beismerni, hogy el sem tudod képzelni az életed, a megszokott reggeli rituáléd nélkül, még ha a pánik szélén azt is be kell vállalnod, hogy kócosan leszaladj a boltba, ha elfogyott a tej! Most eláruljuk Neked, miért érzed úgy, hogy a világ el sem kezd addig forogni, amíg nem érzed a torkodban a reggeli kávéd meleg és bizsergető érzését.

Nem is gondolnád, de valójában nagy hibát követsz el azzal, ha rögtön ébredés után iszol koffeintartalmú kávét! A szervezetednek ugyanis megvan a maga kis „ébresztő programja”, amit ezzel a kora reggeli rituáléval teljesen összezavarsz. A kortizol hormon, amit más néven stressz hormonnak is neveznek felelős azért, hogy felkészítse a szervezetet a nehéz helyzetek kezelésére, ezért rendkívül fontos egy állandó optimális készenléti állapot fenntartása. Ez azért is különösen jelentős, mert a túl- vagy alulműködésének különböző tünetei akár betegséghez is vezethetnek! Mivel a kortizol hormonszint ébredéskor megemelkedik, ezért nem ajánlott ebben az időszakban elfogyasztani a reggeli kávét. Ha hozzászoktatjuk a szervezetünket ahhoz, hogy a magas hormonszint mellett iszunk koffeint, hamarosan kialakulhat a „koffein tolerancia”, aminek köszönhetően reggelente plusz egy kávé kell majd ahhoz, hogy elérjük a korábban megszokott hatást. Az orvosok szerint ezért érdemes a reggeli kávét inkább délelőttre ütemezni, ezzel kiküszöbölhetjük ezt a kellemetlen jelenséget.

Azt gondolod, hogy a reggeli kávé nélkül képtelen lennél elindulni otthonról?! Nem is olyan biztos! Ha már régebb óta vagy ennek a megszokásnak a rabja, elképzelhető, hogy jobban élénkít a placebo hatása, mint maga a koffein. Ugyanis, sokan úgy érzik, hogy már amikor az első kortyokat isszák, mintha azonnal élénkebbek lennének, pedig valójában a koffein képtelen másodpercek alatt kifejteni a valódi hatását. Az elvárásainknak és a világról alkotott elképzeléseinknek hatalmas szerepe van a gondolkodásunkban, ezért ha meggyőződésünk, hogy márpedig a kávé illatától felébred az elménk, nagy eséllyel ez így is fog történni.

Személyes kis rituáléi, még azoknak is vannak, akik határozottan állítják, hogy nem szabad a megszokások rabjaiként élni. Biztonságérzetet keltenek bennünk az olyan alkalmak, amik előre kiszámíthatók, ettől úgy érezzük, hogy egyfajta megnyugtató állandóság van folyamatosan változó és feszültségektől teli életünkben. Egy ilyen pillanatra tökéletes lehet naponta egy 10 perces reggeli kávézás, amikor átgondolhatjuk az aznapi teendőket és felkészíthetjük magunkat a ránk váró feladatokra.

Az egyik legalapvetőbb emberi szükséglet, hogy élményeinket és életünket másokkal megosszuk. Nagyon meghitt hangulata van az olyan reggeleknek, amikor szeretteinkkel együtt indíthatjuk a napunkat, egy kis reggeli nevetgélés biztosan megalapozza majd a jó hangulatot a nap folyamán. Hiszen ki is tudna úgy morcosan elindulni otthonról, amikor együtt kávéztunk a verandán egy nekünk kedves emberrel?

De mind hiába… Még ha pontosan tisztában is vagyunk reggeli kávé-függőségünk okaival nincs semmi, amivel pótolni tudnánk ezt a különleges és meghitt hangulatú szokásunkat. Akár egyedül, akár társaságban mindannyian tudjuk, milyen felemelő érzés, amikor az első korty forrósága átjár bennünket és abban a pillanatban tudjuk is már: „Ma semmi sem lehetetlen!”